Com a correria do dia a dia, às vezes fica complicado preparar todas as refeições e muita gente acaba comendo em restaurantes e lanchonetes. Mas se você seguir algumas regras e se preparar, é possível fazer pratos para toda a semana. Não sabe como fazer isso? Confira como planejar refeições saudáveis para a semana e […]
Julho é um dos meses mais frios do Brasil, quando o inverno chega e as temperaturas caem bastante. Mas julho também é o mês de uma deliciosa safra de alimentos saudáveis e naturais que podem ajudar a esquentar o corpo. No inverno, os alimentos da safra são ricos em carotenoides e vitamina C, como as […]
Reserve um dia na semana para a preparação Sábado e domingo (ou outro dia de folga) são perfeitos para ir para a cozinha e fazer as suas refeições. Ao preparar toda a comida da semana de uma vez só, você vai economizar tempo e dinheiro. Faça os acompanhamentos, as saladas, cozinhe todos os ingredientes que […]
Tenha foco nas compras do mercado A sua organização e planejamento começa no supermercado. Pense com antecedência no que você irá comer e cozinhar para a semana e faça uma lista de compras. Calcule e entenda o quanto de comida você irá precisar para preparar as refeições. Está muito sem tempo? Você pode comprar ingredientes […]
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Saboreia uma rica combinação de sabores com os nossos melhores queijos e molho de tomate e orégãos. Simplesmente espetacular! Base de massa fresca com molho de tomate e orégãos, topping à base de mozzarella e uma rica combinação de 4 queijos (Mozzarella, Azul, Emmental e Edam).
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