Vai fazer feira? Escolha as frutas, legumes e vegetais da estação!

Julho é um dos meses mais frios do Brasil, quando o inverno chega e as temperaturas caem bastante. Mas julho também é o mês de uma deliciosa safra de alimentos saudáveis e naturais que podem ajudar a esquentar o corpo.

No inverno, os alimentos da safra são ricos em carotenoides e vitamina C, como as frutas cítricas, que ajudam a prevenir os resfriados. Os legumes e verduras mais comuns também fazem parte dos ingredientes fundamentais das receitas deliciosas que separamos para você preparar aí na sua casa. 

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– Frutas: laranja, limão, mexerica, morangos, mamão e caju são apenas algumas das muitas frutas deliciosas da safra de inverno que possuem muitas vitaminas para garantir uma saúde de aço para você e toda a família. 

 Confira algumas frutas, legumes e verduras da estação, acompanhadas de sugestões de receitas que usam alguns deles como ingredientes. Assim você esquenta esses dias frios com muita saúde e sabor!